Зрение

Как можно тренировать зрение?
Дата публикации: 11-03-2019
Автор: Даша Матвеева

0

Комментарии

Александра Михеева 233 балла
Есть упражнения для глаз. 

18-06-2019

Евгения Баландина 194 балла
Зарядка для зрения!! 

17-05-2019

Марина Налетова 220 баллов
Надо пить витамин А и к специалисту на прём записаться.

29-03-2019

Kfrina Ibragimova 14 баллов
Ой, со зрением беда (стало портиться) тренировка боюсь не поможет.

26-03-2019

Kirill Ivanov 211 баллов
понравились многие советы, тема мне актуальная

17-03-2019

Алексей Прокопов 63 балла
Делать упражнения для глаз.

12-03-2019

Victoria Bolotova 56 баллов
Смотреть попеременно "в угол - на нос - на предмет")))))) А если серьезно, реально зрение садится от того что часто сидишь перед экраном, плюс в квартире, где все в принципе близко. Поэтому для тренировки глаз обязательно нужно почаще бывать на улице, и дело не в воздухе, а в вынужденной необходимости глазам смотреть дальше 10 метров (или сколько у вас длина комнаты)))))) и постоянно перефокусироваться от дальних на ближние предметы окружающей среды. 

12-03-2019

Даша Матвеева 112 баллов
спасибо за советы

12-03-2019

Alex Fomin 280 баллов
Быстро и легко моргайте 2 минуты. Способствует улучшению кровообращения.

12-03-2019

Оксана Мирная 142 балла
Эффективная гимнастика для глаз от профессора Жданова. А очки с дырочкой это ерунда, как сказал офтальмолог. 

11-03-2019

Мэй Стренко 252 балла
Я за компьютером стала меньше сидеть, за месяц зрение восстановилось на 15%. Было 80% на левом глазу. 

11-03-2019

Наталья Круглова 58 баллов
Когда-то были у меня очки в дырочку )))) вот даже задумалась, куда же я их закинула.

11-03-2019

Ксения Парковая 32 балла
Разные упражнения и смотреть вдаль. Особенно в наш век всяческих экранов. 

11-03-2019

Елена Дмитриева 122 балла
Даю отдых глазам.

11-03-2019

Елена Дубинина 286 баллов
Я гимнастику для глаз делаю от Звиада Арабули, она прямо в его комплекс для всего тела входит. Зрение не улучшить конечно, но и хуже не становится, а это уже хорошо. Стереокартинки люблю, они расслабляют хорошо. Младшая дочь два раза в год ходит на физиотерапию для глаз, там много разных аппаратов: на одном волны разноцветные, на другом картинки меняются, на третьем фигурки то ближе, то дальше, на четвёртом просто цвета каждый по 30 секунд, ещё на одном надо картинки обводить по контуру через лист бумаги (как мы в детстве на окне копировали). Не скажу, что помогает, но опять-таки: зрение не ухудшается.

11-03-2019

Darya Novikova 230 баллов
Я смотрю в окно - то в даль, то на стекло (есть вроде такой метод)

11-03-2019

Алексей Владимиров 230 баллов
Тренировать с целью, поддержки и снижения усталости можно, но улучшений это не даст, только поддержка , что бы не хуже было.

11-03-2019

Чат
Пользователи онлайн

      Авторизуйтесь, чтобы оставлять сообщения