Как в 60 выглядеть на 40: секреты молодости модели

В это невозможно поверить, но Кристи Бринкли, популярной супермодели 80-х, в феврале исполнится 65 лет. Разбираемся, как ей удается выглядеть на 20 лет моложе своего возраста.

Каждое утро Бринкли начинает со стакана горячей воды с лимоном. Теплая вода натощак полезна для пищеварительной системы и выводит токсины. Иногда Кристи добавляет в воду мед манука и кайенский перец, чтобы зарядиться бодростью, поскольку старается не злоупотреблять кофе.

Читайте нас без рекламы!

Станьте пользователем Настройки Здоровья, чтобы читать нас без рекламы!

Войдите через Facebook

В течение дня Бринкли также пьет большое количество воды, чтобы сохранить водный баланс. Единственный нюанс — она пьет только теплую воду, по ее мнению, это полезно для внутренних органов.

Кристи никогда не пропускает завтрак. Кроме того, она признается, что это самый плотный прием пищи за день. В меню модели — натуральный йогурт из козьего молока, смешанный с кусочками фруктов, ягодами, семенами чиа, грецкими орехами и овсяными хлопьями. Для разнообразия Бринкли готовит омлет с грибами и шпинатом или делает тост с авокадо и тыквенными семечками.

На обед модель предпочитает легкий салат с фасолью, который дополняет коктейлем из свежевыжатых соков кудрявой капусты, лайма, апельсина и авокадо. Между приемами пищи перекусывает Кристи овощами, фруктами или орехами.

Любимое блюдо Бринкли на ужин — коричневый рис с салатом из сладкого картофеля, перца и фенхеля.

Кристи признается, что перепробовала множество диет, но ни одна из них ее не удовлетворила.

"Диеты помогли мне понять, что меню должно быть сбалансированным и включать как можно больше разных продуктов".
"Я стараюсь, чтобы мое блюдо было разноцветным, тогда в нем будет больше витаминов и полезных веществ", — рассказывает Кристи.

Кроме того, Бринкли уверена, что выглядит молодо, потому что с 12 лет придерживается вегетарианства. Она мечтает стать веганом, но пока что не достигла в этом деле успеха.

"Я убежденная вегетарианка, и давно хочу стать веганом, но надолго меня не хватает. Два-три месяца я питаюсь правильно, а потом в моей жизни случается Италия!.. Я очень люблю итальянскую кухню! Но никогда не ем мясо, и может быть, поэтому так хорошо выгляжу. Гормоны, которыми пичкают животных, вредят нашему здоровью. А еще это плохо для кармы. Чистая карма и диета, богатая антиоксидантами, делают свое дело".

Тренируется Кристи ежедневно несколько раз в день. Самая интенсивная тренировка проходит у модели утром. Бринкли также занимается йогой и часто выходит на утреннюю пробежку.

Еще модель рассказывает, что выросла на пляже, поэтому обожает плавать и нежиться на солнце.

"Я люблю плавать и стараюсь делать это каждый день. Я знаю, что нужно ограничивать нахождение на солнце, но все равно не могу полностью отказаться от этого. Я ношу свободную одежду, которая закрывает мое тело, и пользуюсь солнцезащитными кремами и эмульсиями".

После ужина Кристи занимается йогой и медитирует, чтобы привести свои мысли в порядок.

"Медитация — отличный способ привести в порядок мысли и выбросить из головы весь негатив. Последнее очень важно. Негатив старит и быстро отражается на лице в виде морщин".

Про уход за собой Бринкли говорит, что неважно, каким именно кремом вы пользуетесь, важно — что вы делаете это на постоянной основе и с любовью к себе и своей коже.

0

Комментарии

Kris Nova 140 баллов
Фотографиям (в позе как на фото сессии) не верится.
Darya Novikova 230 баллов
На ощупь кожа точно уже не та. Фото не оспоримо хорошие.
Елена Дубинина 1 балл
Красотка спору нет, но я всё-таки верю в генетику.
Вера Полубаринова 16 баллов
Дорогое это удовольствие, выглядеть в 60 на 40)
Галина Цырульникова 29 баллов
ФОТОШОП! В живую она стопудова выглядит иначе!
Чат
Пользователи онлайн

      Авторизуйтесь, чтобы оставлять сообщения