Главное меню

x

Сахар, жир или углеводы: от чего толстеют разные типы фигур

Сахар, жир или углеводы: от чего толстеют разные типы фигур Сахар, жир или углеводы: от чего толстеют разные типы фигур

В зависимости от твоей комплекции твоей фигуре могут угрожать разные продукты. Знай врага в лицо!

«Банан»

Признаки:

  • рост выше среднего;
  • плечи, бедра и талия почти одинаковые;
  • легкая сутулость;
  • лишний вес обычно появляется на животе и бедрах, а руки и ноги остаются худыми.

«Бананам» нужно ограничивать жиры. Худеют они обычно легко, поэтому помимо низкожировой диеты достаточно будет больше ходить пешком и выполнять дома простейшие упражнения для укрепления пресса и бедер (приседания, выпады, скручивания).

«Яблоко»

Признаки:

  • плечи шире бедёр;
  • верхняя половина тела крупнее нижней;
  • стройные бедра и ноги;
  • широкая грудная клетка и живот;
  • склонны к набору веса только на животе.

Этому типу редко требуется именно похудеть, скорее — добиться плоского живота и подкачать бедра и ягодицы, чтобы фигура была более гармоничной. Последнее решается упражнениями, а похудеть «яблокам» помогает ограничение углеводистой пищи — именно она в первую очередь провоцирует появление «пузика».

«Груша»

Признаки:

  • нижняя часть тела больше, чем верхняя;
  • плечи уже бедер;
  • лишний вес формируется ниже талии.

Главный враг «груш» — сладенькое. Особенно в качестве компенсации за пережитый стресс и на ночь. Это самый женственный тип фигуры и самый «гормонозависимый», так как формируется этот тип под воздействием эстрогена, женского полового гормона, и этот же гормон гонит нас за эклерчиком.

«Песочные часы»

Признаки:

верхняя и нижняя часть тела сбалансированы;

  • бёдра и плечи почти одного размера;
  • перепад между бедрами и талией более 15 см;
  • лишний вес равномерно распределяется по всему телу.

Один из самых сексуальных типов фигуры и самый трудоемкий, если речь идет о коррекции веса. «Часы» дольше всех сопротивляются любым диетам, поэтому для эффективного похудения придется бить по всем фронтам: ограничивать и жиры, и углеводы, и сладкое. А в качестве спорта оптимально плавание: укрепляет корпус, пресс, но не приводит к росту избыточной мышечной массы.

Источник

 

Комментарии

Катя Василисина в 15.04.2018 14:03

Я - "груша") А вы кто?

Я - "груша") А вы кто?
Анна Иеропольская в 15.04.2018 22:02

Все толстеют от неправильного питания.

Все толстеют от неправильного питания.
Мила Якунина в 16.04.2018 14:02

Посмотрела на картинки, свою фигуру не нашла Такое может быть?

Посмотрела на картинки, свою фигуру не нашла :D Такое может быть?
Adrian Lex в 16.04.2018 15:04

люблю с формами. чтобы грудь была и попа!. худенькие не очень, как будто подростка трахаешь.
Ну и главное, чтоб сексом веяло!

люблю с формами. чтобы грудь была и попа!. худенькие не очень, как будто подростка трахаешь. Ну и главное, чтоб сексом веяло!
Елена в 13.06.2018 13:29

Мужчина, здесь по-моему про другое....

Мужчина, здесь по-моему про другое....
Елена в 13.06.2018 13:30

Впервые слышу название фигуры "банан", чаще называют "прямоугольник".

Впервые слышу название фигуры "банан", чаще называют "прямоугольник".
Надежда Шубарова в 13.06.2018 16:34

у мужиков одно на уме, хоть груша, хоть банан :-)

у мужиков одно на уме, хоть груша, хоть банан :-)
Надежда Шубарова в 13.06.2018 16:34

я вот тоже ка кто не нашла своей формы, может часы, может прямоугольник или груша недоделанная :-)

я вот тоже ка кто не нашла своей формы, может часы, может прямоугольник или груша недоделанная :-)
Надежда Шубарова в 13.06.2018 16:38

да и от чего толстеет перевернутый треугольник, не написали, теперь люди не узнают

да и от чего толстеет перевернутый треугольник, не написали, теперь люди не узнают
Елена Дубинина в 15.06.2018 12:02

Так и не поняла, кто я.

Так и не поняла, кто я.
Уже зарегистрированны? Войти на сайт
Гость
17.07.2018

Изображение капчи

Gift Получите косметику за Баллы
Войдите через Facebook, чтобы читать статьи Без Рекламы и получать подарки!