Главное меню

x

Как выбрать подходящий тренажерный зал и не пожалеть о своем решении

Как выбрать подходящий тренажерный зал и не пожалеть о своем решении Как выбрать подходящий тренажерный зал и не пожалеть о своем решении
Посещением фитнес клуба сегодня никого не удивишь, но вот подобрать идеальный пока что умеют не все. Редакция Passion.ru собрала полезный стоп-лист признаков, которые всегда в...
Продолжить чтение
  94 просмотров
94 просмотров

Тренировка дедовским способом

Тренировка дедовским способом Тренировка дедовским способом
Совершенствуй отжимания Основоположник бодибилдинга Чарльз Атлас еще в начале прошлого века личным примером доказал, что из классического дохляка можно стать атлетом, достойным имени титана (до 1922 г...
Продолжить чтение
  253 просмотров
253 просмотров

Почему вредно бегать по утрам

Почему вредно бегать по утрам Почему вредно бегать по утрам
Для поддержания тонуса и мышечной активности физические нагрузки разного уровня  необходимы всем здоровым людям. Но чтобы занятия спортом не оказались во вред организму, следует учитывать некотор...
Продолжить чтение
  469 просмотров
469 просмотров

Какой спортпит опасен для женщин

Какой спортпит опасен для женщин Какой спортпит опасен для женщин
В целом спортивное питание безопасно как для мужского, так и для женского организма. Однако существуют некоторые добавки, которые представляют опасность для женского здоровья. О них мы и поговорим в э...
Продолжить чтение
  468 просмотров
468 просмотров

Личный опыт: 10 упражнений, чтобы накачать попу, сидя дома

Личный опыт: 10 упражнений, чтобы накачать попу, сидя дома Личный опыт: 10 упражнений, чтобы накачать попу, сидя дома
Текст написала наша читательница Наталья Кузьмич, и он оказался так хорош, что мы решили его опубликовать. Тренд на ЗОЖ с каждым годом лишь набирает обороты. И в этом нет ничего зазорного, ведь каждая...
Продолжить чтение
  595 просмотров
595 просмотров

Пять главных советов начинающим йогам

Пять главных советов начинающим йогам Пять главных советов начинающим йогам
Если от природы вы не самый гибкий человек на планете, то не забывайте о разогреве. Я всегда удивлялась: как йоги могут так легко сложиться пополам или сесть в шпагат без предварительного кардио (мини...
Продолжить чтение
  341 просмотров
341 просмотров

Нирвана мобильности

Нирвана мобильности Нирвана мобильности
Мобильность — это гибкость, растяжка. Зачем она нужна бегунам и как понять что пора бы уже ей заняться.  Автор текста признанный эксперт в области физиологии бега на длинные расстояния Грег МакМи...
Продолжить чтение
  211 просмотров
211 просмотров

10 причин начать бегать прямо завтра

10 причин начать бегать прямо завтра 10 причин начать бегать прямо завтра
Бег, пожалуй, один из самых доступных и эффективных способов тренировок. А нужна для занятий только спортивная одежда, динамичная музыка в плеере да отсутствие дождя за окном. Woman's Day подскажет ва...
Продолжить чтение
  725 просмотров
725 просмотров

Наука: тренировки как антидепрессант

Наука: тренировки как антидепрессант Наука: тренировки как антидепрессант
Обзорные исследования показывают, что у людей с хорошей физической формой вероятность возникновения депрессии меньше на 16% (мы надеемся, что причина и следствие тут не перепутаны). И если депрессия у...
Продолжить чтение
  618 просмотров
618 просмотров

Как проснуться на утреннюю тренировку

Как проснуться на утреннюю тренировку Как проснуться на утреннюю тренировку
Желание поспать утром подольше вполне естественно, оно не говорит о том, что ты не создан для тренировок по утрам. Утренняя тренировка — это часть реж...
Продолжить чтение
  266 просмотров
266 просмотров

Море силикона и фотошопа: звезды, чьи фигуры вызывают шок

Море силикона и фотошопа: звезды, чьи фигуры вызывают шок Море силикона и фотошопа: звезды, чьи фигуры вызывают шок
Они стали популярны благодаря своей выдающейся харизме и сексуальным природным данным. Посмотрите фотографии и поверьте дамам на слово, что глютеопластику – операцию по увеличению ягодиц – они делать ...
Продолжить чтение
  1073 просмотров
1073 просмотров

Можно ли сделать идеальное тело в домашних условиях

Можно ли сделать идеальное тело в домашних условиях Можно ли сделать идеальное тело в домашних условиях
Домашняя тренировка для многих — это каторга и недостижимая мечта. Те, кто занимаются дома спортом настоящие отважные люди, которые побороли лень. Именно этот критерий мешает ...
Продолжить чтение
  536 просмотров
536 просмотров

Одна лишь польза: можно ли похудеть, занимаясь йогой

Одна лишь польза: можно ли похудеть, занимаясь йогой Одна лишь польза: можно ли похудеть, занимаясь йогой
Всем известно, что йога – прекрасная практика, которая полезна для организма, помогает достичь психического равновесия и подтянуть тонус мышц. Огромным плюсом в занятиях являет то, что они подходят аб...
Продолжить чтение
  554 просмотров
554 просмотров

Йога: 4 главных заблуждения

Йога: 4 главных заблуждения Йога: 4 главных заблуждения
В последнее несколько десятилетий йога стала одной из самых популярных практик во всем мире. Поклонники йоги утверждают, что она абсолютно безвредна и, кроме пользы, ничего принести не может. Однако т...
Продолжить чтение
  300 просмотров
300 просмотров

Базовые акробатические элементы, владеть которыми должен каждый

Базовые акробатические элементы, владеть которыми должен каждый Базовые акробатические элементы, владеть которыми должен каждый
Логан Кристофер, тренер из Санта-Круз, Калифония написал для сайта Breakingmuscle.com статью о базовых акробатических трюках, которые должен уметь каждый. И хотя мы считаем, что слово «должен»&nb...
Продолжить чтение
  179 просмотров
179 просмотров

Частые ошибки женщин в тренажерном зале

Частые ошибки женщин в тренажерном зале Частые ошибки женщин в тренажерном зале
Как часто новички, да и не только, совершают те или иные ошибки в тренажерном зале, теряя драгоценное время на пути к отличной физической форме. Порой не&n...
Продолжить чтение
  565 просмотров
565 просмотров

Самые популярные мифы о спортивном питании

Самые популярные мифы о спортивном питании Самые популярные мифы о спортивном питании
Многие из распространенных мифов не являются правдивыми. Развеиваем самые популярные из них. 1. Чтобы нарастить мышцы, нужны белки Да, прирост мышечной массы достигается за счет на...
Продолжить чтение
  412 просмотров
412 просмотров

Диета по группе крови: что охотнику хорошо, то кочевнику – вред?

Диета по группе крови: что охотнику хорошо, то кочевнику – вред? Диета по группе крови: что охотнику хорошо, то кочевнику – вред?
Диета по группе крови — оригинальный и весьма популярный в наши дни план питания, плод исследовательской работы двух поколений американских диетологов Д' Адамо. Согласно их идее, в ходе эволюции образ...
Продолжить чтение
  417 просмотров
417 просмотров

Что нужно есть во время менструации, чтобы не поправиться

Что нужно есть во время менструации, чтобы не поправиться Что нужно есть во время менструации, чтобы не поправиться
Узнайте, что нужно есть во время менструации и когда допустима порция коньяка. Плохое самочувствие, боль внизу живота, одним словом, менструация. Есть не хочется вообще или ес...
Продолжить чтение
  318 просмотров
318 просмотров

5 самых ужасных способов сбросить вес

5 самых ужасных способов сбросить вес 5 самых ужасных способов сбросить вес
В наши дни культ красивой фигуры и приятной внешности вышел на передовую. Пластические хирурги с каждым годом повышают свои цены, но и объём клиентов у них ...
Продолжить чтение
  545 просмотров
545 просмотров
Gift Получите косметику за Баллы
Войдите через Facebook, чтобы читать статьи Без Рекламы и получать подарки!