Все Статьи

  • Полное руководство по получению травмы
    in

    10 вредных советов, чтобы непременно схлопотать травму на тренировке

    Персональный тренер и совладелец PACE Fitness Academy Джастин Очоа написал 10 вредных советов о том, как легко получить травму и что для этого нужно делать. Да-да, заголовок вас не обманывает – ознакомьтесь с пошаговым руководством по получению травмы! Хотя я стараюсь писать о полезных вещах, которые вы можете добавить к своим тренировкам или образу жизни, […] Еще

  • Почему новогодние обещания самому себе не выполняются – и как это исправить
    in

    Почему новогодние обещания самому себе не выполняются – и как это исправить

    Новогодние обещания самому себе – это ежегодный ритуал для миллионов людей. Большинство знает, что «несгибаемое намерение» похудеть в новом году или желание взяться за давно отложенное дело сойдут на нет через две-три недели января с вполне правдоподобной причиной не делать этого еще какое-то время. Почему так происходит? Почему новый абонемент в фитнес собирает пыль, а […] Еще

  • Раздельное питание: основные принципы правильного сочетания продуктов
    in

    Раздельное питание: основные принципы правильного сочетания продуктов

    Познавая тонкости питания с пользой для здоровья, часто сталкиваемся с понятием – раздельный рацион. Это не что другое как поглощение разных по своему химическому составу компонентов в разные приемы еды и через определенный промежуток времени. Правильное сочетание продуктов дает возможность без затруднений работать нашему желудку и перетравливать пищу в благоприятном режиме. Такой принцип позволяет сохранить […] Еще

  • Заеды в уголках рта: причины развития, проявления, способы лечения
    in

    Заеды в уголках рта: причины развития, проявления, способы лечения

    Заеда представляет собой патологическое состояние, во время которого у человека появляются трещинки на губах. Случается это вследствие нарушения целостности слизистой оболочки кожи в уголках рта. Следует отметить, что сам термин «заеда» считается разговорным. Настоящее название данного заболевания «угловой стоматит» или «ангулярный хейлит». Проявления заеды в уголках рта может быть острым или хроническим процессом. Более того, […] Еще

  • Мне уже поздно: как не унижать себя возрастом
    in

    Мне уже поздно: как не унижать себя возрастом

    Мне уже поздно». Сколько раз я слышала эти слова в своем кабинете. Да и не только в нем. Слышала от женщин. И никогда от мужчин. «Мне уже поздно учиться, как же я сяду на студенческую скамью в свои 35?», «Мне уже поздно думать о любви, полтинник на носу», «я встречаюсь с мужчиной на 6 лет […] Еще

  • Генеральная уборка: избавиться от бардака в вещах, мыслях, эмоциях и отношениях

    Trending

    in

    Генеральная уборка: избавиться от бардака в вещах, мыслях, эмоциях и отношениях

    Беспорядок в жизни – не что иное, как отражение нашего слишком занятого ума. Но есть и обратная зависимость: привнося гармонию в окружение, мы можем упорядочить и свое внутреннее пространство. Итак, за дело! Наши гардеробы переполнены, распорядок дня перенасыщен, у нас 758 друзей на Facebook (из которых в реальности мы не видели и половины), нас захватывают […] Еще

  • Вирус папилломы: причина поражений кожи

    Trending

    in

    Вирус папилломы: причина поражений кожи

    На коже некоторых пациентов возникают специфические образования — папилломы, кондиломы, причиной которых становится инфицирование вирусом. Целая группа вирусов способна провоцировать папилломатозную инфекцию, которая поражает не только кожные покровы, но и слизистые оболочки, в том числе и эпителий шейки матки, приводя к развитию эрозивного процесса, способного к трансформации в онкологический. В чем особенности вируса папилломы, кто […] Еще

  • Как вырастить детей оптимистами?

    Trending

    in

    Как вырастить детей оптимистами?

    Нам хочется, чтобы наши дети росли жизнерадостными, не страдая от наших сомнений, тревог или плохого настроения. Как сориентировать их в нужную сторону? Рассказы родителей и советы специалистов. Mожно ли воспитать позитивный взгляд на мир? Или же оптимизм — врожденное качество? Нельзя сделать однозначный вывод о приоритетном влиянии наследственности или среды, в которой растет ребенок, на […] Еще

  • Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила
    in

    Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила

    Мы хотим худеть быстро, но физиология тела диктует свои законы: нельзя избавиться от 15 килограммов за месяц, чтобы при этом не обвисла кожа. Наши эксперты рассказывают, как предотвратить последствия резкой потери веса. Правило № 1: худейте медленно Если бы обвисание было единственной проблемой! От диет кожа теряет упругость, становится дряблой, появляются ненавистные растяжки (стрии). Да-да, […] Еще

  • Вернуть стройность: 6 напитков, которые помогут похудеть

    Trending

    in

    Вернуть стройность: 6 напитков, которые помогут похудеть

    Если ты мечтаешь прийти в форму еще до наступления весны, пора брать себя в руки и начинать разбавлять гастрономические радости напитками, которые помогут похудеть и вернуть стройность твоему телу. Смузи из сельдерея и апельсина Этим быстрым (очень легким в приготовлении) и жиросжигающим напитком лучше всего наслаждаться в утренние часы. Он поможет в короткие сроки привести […] Еще

  • Хороший полицейский, плохой полицейский: 5 ролей, которые играют родители
    in ,

    Хороший полицейский, плохой полицейский: 5 ролей, которые играют родители

    Пока мы маленькие, родители для нас почти боги. Кажется, с них можно брать пример во всем. Лишь став взрослыми, мы понимаем, что это не так. Неосознанно повторяя поведение собственных родителей, взрослые играют в общении друг с другом и с детьми условные роли хорошего и плохого полицейских, эталона и друга, начальника и ребенка. Психолог Яна Лейкина […] Еще

  • Что происходит с твоим телом, когда ты сидишь по 12 часов в день
    in

    Что происходит с твоим телом, когда ты сидишь по 12 часов в день

    Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да забыться. Парадокс в том, что на работе многие из нас неподвижно сидят, перебирая бумажки либо пялясь в экран, и когда мы приходим домой, то мы снова начинаем сидеть. Получается, что мы находимся в сидячем положении […] Еще

  • Модели plus-size: вся правда о пышных формах

    Trending

    in

    Модели plus-size: вся правда о пышных формах

    Одни превозносят их женственность и умение жить в согласии с собственным телом. Другие называют «толстухами» и считают их роскошные фото результатом ретуши. В чем секрет моделей plus-size? Ответ автор «Леди Mail.Ru» искала вместе с экспертами. Прежде всего женщина в теле и правда может быть восхитительно хороша собой. Не на обложке. Без фотошопа. Наверняка, и в […] Еще

  • Здоровые ногти: 4 мифа, которые слышал каждый

    Trending

    in ,

    Здоровые ногти: 4 мифа, которые слышал каждый

    Здоровые ногти – это один из неотъемлемых атрибутов ухоженной, успешной женщины, которая понимает, как много в жизни ситуаций, когда внешний вид, так или иначе, влияет на отношение окружающих к нам. Девушки согласны отдавать любые деньги для того, чтобы их ногти выглядели непревзойденно. Как ни странно, даже вокруг ногтей образовалось много мифов и домыслов. Некоторые из […] Еще

  • Теперь нас трое: как сохранить семью после рождения ребенка?
    in ,

    Теперь нас трое: как сохранить семью после рождения ребенка?

    Первый год после рождения ребенка — серьезное испытание для пары. Мы выяснили у наших экспертов, в чем именно состоит опасность и как ее избежать. Ожидая появления на свет первенца, мы морально готовимся ко многим сложностям: бессонным ночам, детским капризам и болезням, хронической усталости… Но даже самые дальновидные из нас не предполагают, что счастливейшее событие в […] Еще

  • Кризис 30 лет у женщин: как его распознать и извлечь из него пользу
    in

    Кризис 30 лет у женщин: как его распознать и извлечь из него пользу

    Приближение тридцатилетия может стать причиной беспокойства и тревоги. Переход от беззаботной юности к более зрелому возрасту неизбежен, но он способен спровоцировать психологический кризис возрастного развития, причем даже у тех женщин, которые вполне уверены в себе. Если вам скоро исполнится 30 лет и вы вдруг начали сомневаться в правильности своего пути и тех отношений, в которых […] Еще

  • Непонятная эпидемия: почему воспаляется кишечник
    in

    Непонятная эпидемия: почему воспаляется кишечник

    Каждое животное, будь то человек, кальмар или оса, является домом для миллионов бактерий и других микробов. Эд Йонг, чей юмор столь же очевиден, как и его эрудиция, в своей книге «Как микробы управляют нами», вышедшей в издательстве «АСТ», побуждает нас посмотреть на себя и наших живых спутников внутри в новом свете: не как на индивидуумов, […] Еще

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.
Back to Top
Добавить

Добро пожаловать!

or

Forgot password?

Хотите зарегистрироваться? Регистрация

Forgot your password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Close
of

Processing files…